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Nono à la découverte de l'IM et chasse la qualif maintenant

Nono à la découverte de l'IM et chasse la qualif maintenant
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19 mai 2006

resultats

Voici_les_r_sultats_de_tout_les_Meudonnais_qui__taient_venus_en_grande_forme___par_certain_qui_avait_r_aliser_un_Polyathlon_encore_un_truc_de_dingue.doc Les temps recalculer sont trés peu fiables si vous avez des informations à me donner sur vos temps...
Posté par nonotri à 14:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

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19 mai 2006

Reprise de l'entrainement!!

Reprise de l'entrainement!!
Après, une journée de récupération, reprise de l'entraînement par une bonne séance d'entraînement avec au programme: 500 pull 50 rma/50 ampl max 8 x 50 25 jbs / 25 sprint R 15" 8 x 100 nc prog 1 à 4 R 30" 8 x 100 pla pul 90% R 20" 400 pull resp 3,5,7...
Posté par nonotri à 12:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

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18 mai 2006

Les résultats exactes.

Enfin les résultats ont été mis en ligne, en lien ici . Et la suprise, je ne bats pas Copste de 3" mais de 4". C'est Enorme!!! Temps final 2h22'33" Natation : 23'30" T1 : 1'27" Vélo : 1h09' à 32.3 km/h T2 : 37" CAP : 47'59" Classement 32 ème sur 179 arrivants...
Posté par nonotri à 11:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 mai 2006

Le chiffre 3 à retenir!!!

Le chiffre 3 à retenir!!!
123 était mon numéro de départ. Ces chiffres m'ont suivi tout le long du Triathlon de Noyon où une 40ène de Meudonnais étaient présents. En ce Dimanche 14 Mai, je me lève tranquillement à 8h30 ma plus grosse grasse mat en 4 jours. J'ai rendez-vous avec...
Posté par nonotri à 18:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 mai 2006

Ca y est, le jour J est arrivé!!

Ca y est, le jour J est arrivé!!
Cette semaine a été faible en entraînement 2.5 de nat mardi, 45 min d'enchaînement jeudi et 200m vendredi. Mais au niveau du travail, j'en ai chié levé à 5h Jeudi, Vendredi et Samedi. donc grâce mat, dimanche jusqu'à 9h. Après 2 mois intensif d'entraînement...
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11 mai 2006

Beaucoup de fatigue et la pression!!!

Ayant dormi à peu près 22h en 2 nuits, j'étais super frais Mardi soir. Alors avec Clem, Cyril, Steven, Lucie, Mathieu, Ammo et Ju, on va à la Loco pour une soirée BDE. Très bonne ambiance, la music excellente ce qui est très rare, par contre du côté alcool...
Posté par nonotri à 23:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

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8 mai 2006

dernière semaine!!!

dernière semaine!!!
Je n'ai pas trop donner de nouvelles depuis mercredi car avec le travail, l'entraînement et l'appart de Ben, je n'ai pas eu trop de temps à consacrer au blog. Depuis Mercredi qu'est ce qui s'est passé? Tout d'abord Jeudi matin, un petit footing de 50'...
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3 mai 2006

Après ce week-end de folie, l'entraînement continu.

Après ce week-end de folie, l'entraînement continu.
Pas content de ma natation à St Chéron, Lundi matin direction la piscine de Meudon avec M. Clément. Les jambes sont un peu lourdes donc pull au programme: 500 pull souple 400 pull 100 ratt/ 100 1 bras/50 300 pull 50sprint/50souple 300 battements L'après-midi...
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1 mai 2006

Week-end de folie!!!

Week-end de folie!!!
Ce week-end fût le week-end, le plus chargé de toute ma petite vie!! Si vous avez bien suivi, samedi fût mon premier jour chez Décathlon. Levé 5h15!!!! Je n'ai pas l'habitude de ses horaires, effectivement depuis 2 mois maintenant mes heures de levé tournaient...
Posté par nonotri à 10:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

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30 avril 2006

Cela faisait longtemps

Cela fait un moment, que je n'ai pas donné de nouvelles!! Et pour cause, depuis samedi 7h, je travail chez Décatlon à Wagram au rayon Santé/Découvert. Ma première journée fut fort sympathique mais très fatiguante. On verra si la bonne humeur continu lors...
Posté par nonotri à 15:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

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