Nono à la découverte de l'IM et chasse la qualif maintenant - Objectifs pour 2011: Qualification pour Hawai'i dans le WIWI

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9 avril 2006

Sortie vélo gravée dans las annales!!!

Sortie vélo gravée dans las annales!!!

Ce matin rendez-vous 9h à la patinoire 9 athlètes de haut niveau répondent présent. Amélie, La bombe, Ginette, Et, Copste, Ben, Festina, Clyde et mister me. Soleil, vent quasi nul, température 7°. Dans les descentes, nous caillons mais le reste du temps...

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8 avril 2006

Ce matin sortie course à pied

Ce matin sortie course à pied

Samedi matin traditionnel course à pied à un rythme cool 12-13 km/h, sous un soleil magnifique à une température très honorable. Nous ne sommes que 6 triathlètes à être au départ, les frères Magoos, Clyde, Copste, Ginette et moi même. Pourquoi si peu?...

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7 avril 2006

Dur dur la natation

Dur dur la natation

Ce soir le programme était le suivant: 10 x 50 dim c/bras chq 50 R libre 500 pull ampl max 10 x 100 rapides et réguliers 90% R 20" 20 x 50 plaq seules R 20" prog 1 à 5 ampl/vit 400 pull ampl respi 3,5,7 Malheuresement l'entraînement de l'après-midi a...

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7 avril 2006

Soleil radieux

Aujourd'hui de nouveau un petit enchaînement mais cette fois le vélo ne s'est pas effectué à l'anémomètre mais dans la Vallée de Chevreuse en compagnie de Festina. Après mes séances d'hier, les jambes sont un peu lourdes surtout la gauche. Après quelques...

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7 avril 2006

Enchaînement vélo+piste

Enchaînement vélo+piste

Vu que je suis en vacances depuis maintenant 1 mois et qu'il m'en reste encore 4 à tirer, j'en profite pour m'entraîner. Alors hier, avec un soleil étonnemment brillant je décide de rejoindre l'anémomètre qui est un petit circuit de 2km pour un 30 bornes...

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4 avril 2006

Bienvenue

Je vous souhaite bienvenue sur mon blog, vu le temps que j'ai à consacrer, je peux bien créer un petit blog. Pour un premier article, je vous donne le Bilan de mes entraînements du mois de Mars. Pas mal de vélo car c'est mon gros point faible. Natation...

Posté par nonotri à 17:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

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