Oui oui proche de la perfusion. J'ai fini tellement mal ce tri que je méritai bien une petite picouse dans le bras.Mais avant la picouse, je vais vous raconter les 5h21 de bonheur et les 40 minutes de cauchemar. Tout d'abord départ de La Rochelle à 18h55...

Une semaine après avoir acquis mon titre pour 1 ans, ma semaine d'entraînement a été light.Lundi 1h de véloMardi soir 1.8 de natMercredi 1h15 de cap avec 4*1000m en 3'20"Vendredi 2h30 de vélo+ 20 min de cap Ce weekend avait lieu le Sprint de La Rochelle,...

Avant de résumer ma course, voici comment s'est déroulé la semaine:mercredi 2*(1200+800) ne voulant pas trop me griller, j'ai essayé de les faire à allure de course 4'15/2'45Jeudi 1h de vélo 30 kmVendredi 3h de train Enfin nous y voilà, levé 7h un peu...

Le mois de Mai vient de se terminer, c'est l'heure de faire les comptes et de voir si l'entraînement a été bien fait. Avant de parler du mois de Juin qui va rimer avec compétition et récupération, petit retour en arrière. Depuis Mardi dernier, la séance...